回奶食物

 时间:2020-08-15  贡献者:caisheng.net

导读:【母乳喂养】 再馋也不能碰的回奶食物,别等没奶才后悔,尤其第6个!,除了典型的回奶食物,菌菇类,韭菜,茄子,柚子,鸡汤,鸽子,藕,木耳,巧克力, 笋,大麦茶,麦片,火腿,豆浆,就想到这么多了 例如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香) 、味精、人参

【母乳喂养】 再馋也不能碰的回奶食物,别等没奶才后悔,尤其第6个!
【母乳喂养】 再馋也不能碰的回奶食物,别等没奶才后悔,尤其第6个!

除了典型的回奶食物,菌菇类,韭菜,茄子,柚子,鸡汤,鸽子,藕,木耳,巧克力, 笋,大麦茶,麦片,火腿,豆浆<放糖的>,就想到这么多了 例如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香) 、味精、人参、山楂等 应该注意,还有太过于生冷辛辣的东西,平时的饮食也就不必太过于忌 口。

首先能促进下奶的各类汤汤水水应该多吃多喝些,例如猪蹄炖黄豆、鲫 鱼豆腐汤等;另外,土公鸡、黄花菜、泥鳅、大虾、丝瓜、玉米、茭白、 莴苣、花生等都是很好的催奶食品。

煮汤的时候可以放些通草、黄芪、 党参等,中药店都有卖,你一说是下奶用的,他们都知道。

同时一定要休息好,保持良好的心情;还有一定要让宝宝多多地吸吮, 一定要多吸哦,奶腺一畅通,营养一跟上,奶水就哗啦啦地来了。

人奶可以给宝宝带来免疫力,多种维生素和营养。

很多宝宝一旦断奶后 会容易生病,因为暂时缺小人奶的免疫力,又未能从辅食中摄取应有的 营养,所以会易生病。

那么断奶前最好选择在秋季(天气没有太热的时 候也可以) ,夏季宝宝的食欲会差,加上没有人奶吃,更难谈得上身体会 摄入足够的营养了。

一定要选择宝宝没有感冒、发热的时候。

精神的时 候,宝宝断奶会比较易适应。

断奶时,最好要准备奶粉,晚上如果真的 要喝人奶就给他喝奶粉,真的不喝奶粉,必要时开水也要顶上,但一定 要坚持不能给人奶喝呵,不能因为宝宝哭闹心软又再给人奶喝,要不然 就前功尽废。

真的哭着要喝人奶,白天就分散宝宝的注意力,在习惯吃 奶的时间多陪她玩,喂一些辅食,那么最好能有家人抱开,一旦抱开 , 宝宝闻不到妈妈的奶味就不会太想喝人奶了。

只要习惯一两天改变了他

第天吃人奶的惯性时间,宝宝就会忘记吃人奶的惯性时间,多坚持几天, 人奶就很快断掉。

最基本的是在断奶前宝宝一定要已添加辅食了,这样 才能补充断人奶后的营养缺失,续步来添加辅食,以辅食为主,反正甜 酸苦辣的味道都要让宝宝尝试过,让宝宝知道原来吃的东西还是有很多 味道的,不是单纯人奶的甜味,这样宝宝慢慢适应,就会容易断奶。

多 吃山楂、麦芽、猪肝、豆豉这些食物会阻碍奶的排出。

记住奶涨时不要 挤奶。

否则难以断奶成功。

只要你听听我的建议,做好断奶前的准备进 行科学断奶,一来对宝宝的健康也好,对自己以后出去工作也会放心得 多。

在哺乳初期的时候注意不要吃辣的和焦的食物。

平时吃的东西一般都不 会回奶。

哺乳期间非特殊情况不要吃药。

感冒了也让它自行痊愈好了。

我都是这样的。

我这几天刚在断奶,给孩子喂奶喂了 1 岁零 10 天。

我 吃的很杂,口味很重的,奶水没有什么影响。

会回奶的东西是炒麦芽, 就是麦子出了短短的一截芽,被炒焦。

但这个东西平时是不会吃到的, 只有回奶的时候会去吃..呵呵。

所以一般情况下不用担心。

多吃新鲜蔬 菜水果和鱼肉类及饭等。

少吃加工过的食品就可以了(但也不用不吃,就 是相对少吃点,哈,我什么零食都吃很多,没发现哪个有明显的回奶功 能的)。

催奶的食物有猪蹄汤,鲫鱼汤等,另外建议多吃一些营养丰富的食物, 以增加乳汁的质量。

如果母乳实在不够的话,可以混合喂养,添加一部 分配方奶粉