月子里不能吃的东西有什么【养生食谱大全】

 时间:2018-11-01 01:17:48 贡献者:极客邦srt

导读:月子里不能吃的东西有什么文章导读 产妇在 坐月子 的时候要了解一些饮食禁忌,有些食物尽量不要吃,这样容易 对调养造成不利的情况,比如说在坐月子期间是不能吃 人参 的,人参容易

月子餐30天食谱及做法 剖腹产坐月子饮食_食疗养生_铠
月子餐30天食谱及做法 剖腹产坐月子饮食_食疗养生_铠

月子里不能吃的东西有什么文章导读 产妇在 坐月子 的时候要了解一些饮食禁忌,有些食物尽量不要吃,这样容易 对调养造成不利的情况,比如说在坐月子期间是不能吃 人参 的,人参容易造成大出血, 另外尽量不要吃炖 母鸡 ,容易导致奶水不足,不要吃一些含有添加剂的食物,尽量不要 吃葱 姜 蒜,不要吃过于油腻性的食物。

1、人参——易造成大 出血 人参为大补食材,会加速人体血液循环,而妈妈在生产小 BABY 时, 对内外生殖器的血管多有损伤,产后急于服用人参,多数情况下会影响受损血管的伤口愈 合,容易引起流血不止以及大出血的后果。

所以妈妈在生完孩子 7 天之内,请不要急于服 用人参。

2、炖母鸡——致奶水不足 妈妈的乳汁 分泌,得益于催乳素的作用。

而母鸡的卵巢和蛋衣中含有的雌激素会减弱催乳素的功效, 容易导致妈妈奶水不足,甚至无奶水。

3、麦乳精——致产妇 回乳 麦乳精含有 麦芽 糖和麦芽粉,这两种成分在普通人身体内可以补助脾 胃。

但是对于刚生完孩子的妈妈们,易造成产妇回乳的后果。

4、高脂肪浓 汤——副作用多 妈妈产后需要的热能高,但高脂肪浓汤不是绝对良药,因 为高脂肪食物影响人胃口,易身材走形,且增加乳汁的脂肪含量,有不少新生宝宝会因不 能 消化 这种高脂肪乳汁而腹泻。

小米 之所以受到产妇的青睐,皆因同等重 量的小米中含铁量比 大米 高一倍,维生素 B1 比大米高 1.5~3.5 倍、维 B2 高 1 倍,而现 在被称为第七营养素的 纤维素 更比大米高出 2~7 倍。

因其含铁量高,所以对于产妇产后 滋阴养血大有功效,可以使产妇虚寒的 体质 得到调养,帮助她们恢复体力。

 
 

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