产妇坐月子不能吃盐的吗?

 时间:2018-06-30 06:25:35 贡献者:幸孕xy280

导读:产妇坐月子不能吃盐的吗?盐是重要的调味料,没有盐的食物淡而无味,很是难吃,那产妇坐 月子的时候能吃盐吗?不能吃的话岂不是很心酸。(摘自 xy280) “产妇在月子里能吃盐吗? 听老

产妇坐月子不能吃盐? 看看医生怎么说
产妇坐月子不能吃盐? 看看医生怎么说

产妇坐月子不能吃盐的吗?盐是重要的调味料,没有盐的食物淡而无味,很是难吃,那产妇坐 月子的时候能吃盐吗?不能吃的话岂不是很心酸。

(摘自 xy280) “产妇在月子里能吃盐吗? 听老人们说, 在月子里吃的菜和汤里 不能放盐,不然会没奶的,这是真的吗? ”这是一个孕妇来咨询坐月 子时的担忧。

民间有一种传统的说法,产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐, 吃了对产妇和宝宝都不好。

这样一来,很多产妇在月子里吃的很多食 物中都不放盐,弄得产妇没了胃口,食欲不振,营养缺乏,反而影响 了产妇泌乳。

盐吃多了不好,如果产妇每天的盐量摄入过多,就会加重肾脏的 负担,对肾不利,会使血压升高。

这是人们都知道的,但也决不能不 吃或吃得太少。

盐中含有人体内必需的物质——钠,如果人体内缺钠,就会出现 低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等,所以, 人体内应该保证一定的钠的平衡。

成人每天需盐量约为 4.5—9 克,正常量的盐摄入人体后会通过 消化道全部吸收,不会给人体带来损害。

如果产妇限制钠的摄入,影响了体内电解质的平衡,同时就会影 响产妇的食欲,进而影响产妇的泌乳,就会影响到婴儿的身体发育。

所以,月子里的产妇不能过多食盐,也不能“忌盐”。

(摘自幸孕网 xy280)

 
 

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